【送料無料】30秒“腸もみ”！ダイエット
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■王様文庫■砂沢〓枝■三笠書房■2010年02月20日発行年月：2010年02月20日 予約締切日：2010年02月13日 ページ数：169p サイズ：文庫 ISBN：9784837965350 砂沢佚枝（イサザワヤスエ）1967年、東京に生まれる。（有）ゲシュタルト研究所代表取締役社長、アロマテラピー指導講師。アロマエステサロン＆ショップ「マザーアロマ」主宰。日本アロマテラピー協会認定インストラクター。エンビロスキンケアシステム上級ディプロマ取得。NPOゲシュタルト・セラピー普及協会理事。NPOヘルスカウンセリング学会会員。体と心の両面のケアを学ぶため渡米。カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻したあと、カリフォルニア州エサレン研究所にてゲシュタルト心理療法、エサレンマッサージ、ハーバロジーを修得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 たった30秒で“くびれ美人”も夢じゃない！その秘密のすべて！（「腸もみダイエット」のココがすごい！／いままでの「常識」は捨ててください ほか）／第2章 さっさく実践！いつでも、どこでも、寝ながらでも！（体を変える！基本のエクササイズ／すぐに効く！効能別ストレッチ ほか）／第3章 基本は、しっかり食べること！だから楽しくやせられる！（まずは「三日」でいいのです！／コツは「腸にいい食べ物をしっかり食べる」だけ！ ほか）／第4章 すぐにできて、効果は一生続く！「腸もみダイエット」生活（朝ー食欲がなければ朝食は抜いてもオーケー！代わりに生野菜ジュースを／昼ーランチタイムは思いきり好きなものを楽しもう！ ほか）／第5章 健康も、キレイも手に入れる！腸もみダイエット成功ストーリー（腸には不思議な力がある！私がそう確信した理由／こんな腸の状態では、きれいになれません！ ほか） “やせるだけ”ではありません。一回30秒腸をもむだけで…。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 文庫 人文・思想・社会
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