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■カラダが変わる、ココロも変わる■砂沢〓枝■扶桑社■2010年12月腸を元気にするだけで、なぜ心と体が楽になるのか？10年間で1万5千人の腸をみてきた著者が、そのテクニックを披露。ダイエットや健康、そしてうつなどのメンタルが気になる人向けの腸マッサージを、人気セラピストが指南。発行年月：2010年12月 予約締切日：2010年12月13日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784594063276 砂沢佚枝（イサザワヤスエ）1967年、東京都生まれ。ゲシュタルト研究所代表取締役。インテスタージュセラピスト。アロマセラピスト歴15年。（社）日本アロマ環境協会認定インストラクター。スキンケア上級ディプロマ取得。アメリカ・カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻後、英国エサレン研究所でゲシュタルト心理療法、ハーバロジーを修得。現在、女子栄養大学に在籍中。独自の腸セラピー（＝インテスタージュ・トリートメント）を考案し、その普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 腸もみで心と体が変わる理由（まず腸に意識を向けてみよう／腸もみは極上のリンパマッサージ ほか）／第2章 心の病は腸から癒される（イライラ体質の人のおなかは硬い／感情によって硬くなる場所が違う？ ほか）／第3章 腸から変わる一日五分のエクササイズ（自分のおなかに「答え」がある／腸もみを始める前の注意点 ほか）／第4章 腸にやさしいカンタン食事術（腸がよろこぶ食事を摂ろう／おなかをさわれば食事の内容がわかる ほか）／あとがき 「おなか」をもむことで広がる世界がある／附録 コンビニ食材でも作れる！腸にやさしいおすすめレシピ集 便秘・むくみ・ダイエットはもちろん…メンタルにも効果大！人気・腸セラピスト10年間の集大成。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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