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■家事ストレスがなくなるキッチンの極意■講談社の実用book■島本美由紀■講談社■2009年12月15日発行年月：2009年12月15日 予約締切日：2009年12月08日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784062997072 島本美由紀（シマモトミユキ）料理研究家。主婦や同世代の女性に向けた手軽でおいしいレシピを提案し、雑誌やテレビなど各種メディアで活躍中。その活動は料理研究の域にとどまらず、家事全般のラク（楽しく、簡単）を追求するラク家事ナビゲーターとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ? 冷蔵庫の徹底活用で家計と家事にムダがなくなる！（私の冷蔵庫発想法／快適冷蔵庫をつくるサイクルのルール ほか）／2 家事がどんどんラクになるスピードキッチンのつくり方（スピードキッチンの秘密／キレイのキープ術掃除編 ほか）／3 キッチンがさらに快適になる！（色づかい／見せる収納＆隠す収納 ほか）／4 快速家事のテクニック（電子レンジ徹底活用／フライパン活用 ほか） 今ある冷蔵庫で、光熱費のムダ、食費のムダ、時間のムダ、すべて解決。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず
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